Description
Die 4-Zutaten Himbeer Proteinmousse ist ein schnelles, gesundes Dessert, das einfach zuzubereiten ist.
Ingredients
Scale
- 300 g Seidentofu (gut abtropfen lassen)
- 200 g Himbeeren (frisch oder gefroren)
- 30 g Vanille-Proteinpulver (pflanzen-basiert)
- 1 TL Low-Sugar Süßstoff (je nach Vorliebe)
Instructions
- Seidentofu in den Mixer geben und gut pürieren.
- Himbeeren hinzufügen und erneut pürieren, bis eine homogene Masse entsteht.
- Vanille-Proteinpulver und Low-Sugar Süßstoff hinzufügen und gut vermischen.
- Die Mischung in Dessertschalen füllen und für mindestens 20 Minuten in den Kühlschrank stellen.
- Prep Time: 20 minutes
- Category: Süßspeise
- Cuisine: Gesunde Küche, Vegan
Nutrition
- Serving Size: 1
- Calories: 120
- Sugar: 4
- Sodium: 10
- Fat: 5
- Saturated Fat: 1
- Carbohydrates: 10
- Fiber: 3
- Protein: 8